စိန်ခေါ်မှုပုံများ အစမှအဆုံးထိ။

dayLime သည် iPhone နှင့် Android အတွက် အခမဲ့စိန်ခေါ်မှုပုံကင်မရာဖြစ်ပြီး သင်သတ်မှတ်သည့်စတင်ရက်မှ ပုံတိုင်းတွင် D+N ထည့်ပေးသည်။

dayLime ကို အခမဲ့ရယူပါ

ပထမ 2 နေရာ အမြဲအခမဲ့ · iOS & Android

စားပွဲပေါ်ရှိ မှတ်စုစာအုပ်ဘေးကော်ဖီနှင့် စိန်ခေါ်မှုအမည်၊ ရက်နံပါတ်ပြထားသော အဝါရောင်ကပ်စာရွက်။
နေ့စဉ်မှတ်စုများD+38

ဘယ်စိန်ခေါ်မှုအရှည်ကိုရွေးသင့်သလဲ။

ရက် 30၊ 75၊ 90 သို့မဟုတ် 100 ကိုရွေးပြီး ထိုအရှည်အထိ ရက်တွက်ပါမည်။ 75 Hard သို့မဟုတ် 75 soft သည် 75 ရက်အတွက် သင့်တော်သည်။ တစ်နှစ်ပတ်လုံး နေ့စဉ်ပုံရိုက်ရန် စီစဉ်နေပါသလား။ နေ့စဉ်ပုံကို ကြည့်ပါ။

စိန်ခေါ်မှုအရှည်

ရက်တွက်မှုသည် D+1 မှ D+75 အထိဖြစ်ပြီး ဤဥပမာမှာ D+38 ရက်မြောက်နေ့ဖြစ်သည်။

75 Hard ကို ဘယ်လိုဓာတ်ပုံများဖြင့် မှတ်တမ်းတင်မလဲ။

စတင်ရက်နှင့် ပန်းတိုင်ကို သတ်မှတ်ပါ၊ ရက် 1 အတွက် D+1 မှစတင်ပါ ကိုရွေးပါ၊ ထို့နောက် နေ့တိုင်းနေရာတစ်ခုတည်းမှ ပုံရိုက်ပါ။

  1. ကင်မရာစခရင်တွင် Diet နေရာရွေးထားပြီး မြှားက အညွှန်းသို့ညွှန်ပြကာ Show your D-day အညွှန်းပြထားသည်
    စတင်ရက်နှင့် ပန်းတိုင်
  2. dayLime အက်ပ်တွင် နာရီခလုတ်ကို Tap for time အညွှန်းဖြင့် မှတ်သားထားပြီး မီးလင်းမျှော်စင်များပါညမြင်ကွင်းနှင့် Diet D+19 အညွှန်းအပေါ်တွင်ရှိသည်
    D+N ကိုဖွင့်ပါ
  3. dayLime ကင်မရာတွင် ညအချိန် အပြာရောင်မီးလင်းတံတား၊ Diet D+68 အညွှန်း၊ အချိန် 5:47 AM၊ အစိမ်းရောင်ရှပ်တာခလုတ်နှင့် Now, snap! အညွှန်းရှိသည်
    ပုံရိုက်ပါ
အလုပ်လုပ်ပုံ

စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုလုံးကိုလင့်ခ်တစ်ခုဖြင့် မျှဝေမလဲ။

ရက်များကို လင့်ခ်တစ်ခုတည်းဖြင့် မျှဝေပါ။ ကပ်စာရွက်ပုံစံသည် သင့်မှတ်တမ်းမှ ဓာတ်ပုံမပါသော နံပါတ်တပ်မှတ်စုနံရံကို တည်ဆောက်ပေးသည်။

စိန်ခေါ်သူများမေးသောပုံရက်နံပါတ်များအကြောင်း။

D+N ဘာကိုဆိုလိုလဲ။

D+N သည်စတင်ရက်မှပြီးခဲ့သည့်ရက်၊ D-N သည်နောင်ရက်စွဲအထိကျန်ရက်။ dayLime ကတွက်ကာ ရှပ်တာနှိပ်ချိန်ပုံပေါ်ထည့်သည်။

စတင်ရက်က D-Day လား D+1 လား။

ရွေးနိုင်သည်။ ပုံမှန်စတင်ရက် D-Day၊နောက်ရက် D+1။ D-Day ဆက်တင်ပြသမှု၌ D+1 မှစတင်ပါ ရွေးလျှင်ပထမနေ့ D+1၊ 100 ရက်စိန်ခေါ်မှု D+1 မှစသည်။ တတိယနည်း ပန်းတိုင်သို့နောက်ပြန်တွက်က ပန်းတိုင်ရက်အထိကျန်ရက်တွက်သည်။

D+100 ကဲ့သို့ပန်းတိုင်သတ်မှတ်နိုင်လား။

ရပါသည်။ နေရာ၌ရက်ဖြင့်ပန်းတိုင်ပေးပါ။ ပင်မဝစ်ဂျက်ကကျန်ရက်နှင့်ရောက်လျှင်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ပြသည်။

တစ်ရက်ပျက်ကွက်လျှင်ဘာဖြစ်လဲ။

ရက်တွက်ဆက်သွားသည်၊ ပုံအရေအတွက်မဟုတ်ဘဲစတင်ရက်မှတွက်သည်။ စာရင်းအင်း ရှိသီးခြား ဆက်တိုက်မှတ်တမ်း ကမနေ့ရိုက်လျှင်ယနေ့အထိဆက်ပြီး တစ်ရက်လုံးပုံမရိုက်လျှင်ပြန်စသည်။

ပုံရိပ်ထပ်မုဒ်ဆိုတာဘာလဲ။

ပုံရိပ်ထပ်မုဒ်ကနေရာတူ၏နောက်ဆုံးပုံကိုဖောက်မြင်လမ်းညွှန်အဖြစ်တိုက်ရိုက်ကင်မရာပေါ်ထပ်၍ ဘောင်တူချိန်နိုင်သည်။ အစမ်းကြည့်သာဖြစ်ပြီးပုံထဲမသိမ်းပါ။ 40 ရာခိုင်နှုန်းအလင်းပိတ်မှုမှစကာဆလိုက်ဒါပါသည်။

မျှဝေမှတ်တမ်းကိုဘယ်သူမြင်လဲ။

လင့်ခ်ရှိသူသာ။ လိပ်စာကကျပန်း 10 လုံးကုဒ်ဖြစ်သည်။ မျှဝေမှုတိုင်းမူရင်းပုံ၊မှုန်ဝါးပုံ သို့မဟုတ် ဂဏန်းများသာ ရွေးနိုင်ပြီးလင့်ခ်ကိုအချိန်မရွေးပိတ်နိုင်သည်။

dayLime သည် 75 Hard စိန်ခေါ်မှု စည်းမျဉ်းများကို စစ်ဆေးပါသလား။

မစစ်ဆေးပါ။ dayLime သည် စိန်ခေါ်မှု၏ ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်းကို သိမ်းပေးသည်။ ပုံတိုင်းတွင် ရက်နံပါတ်ပါပြီး ကပ်စာရွက်ပုံစံက ရက်များကို ဓာတ်ပုံမပါသော နံပါတ်တပ်မှတ်စုနံရံအဖြစ် ပြောင်းပေးသည်။ အက်ပ်သည် စိန်ခေါ်မှုကို သတ်မှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အကဲဖြတ်ခြင်းမပြုသောကြောင့် စည်းမျဉ်းစစ်ဆေးစာရင်း မပါပါ။

dayLime အခမဲ့လား။

အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ဒေါင်းလုဒ်နှင့်သုံးရန်အခမဲ့၊ကင်မရာတွင်ဘန်နာကြော်ငြာရှိသည်။ အခမဲ့နေရာထက်ပိုသောနေရာများမှာအက်ပ်အတွင်းတစ်ကြိမ်ဝယ်ယူမှု၊စာရင်းသွင်းခမဟုတ်ပါ။

ယနေ့ ရက် 1 မှစတင်ပါ။

App Store မှ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန်Google Play မှ ရယူရန်

ပထမ 2 နေရာ အမြဲအခမဲ့ · iOS & Android